亚体协(国内)健身教练培训学院
国家体育总局授权健身教练培训基地

瑜伽种类,瑜伽培训

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亚洲运动体适能协会的瑜伽种类主要分五个类别:
一、哈他瑜伽
     七大系列(金、木、水、火、土、风、空)5个难度级别
   阴瑜伽(无难度级别)

二、流瑜伽
     七大系列(金、木、水、火、土、风、空)11个难度级别

三、辅助瑜伽
   1)基础辅助系列    
     七大系列(金、木、水、火、土、风、空)3个难度级别
   2)特色辅助系列
   球瑜伽
     七大系列(金、木、水、火、土、风、空)5个难度级别
   轴瑜伽
     稳定系列(4个难度级别)
     伸展系列(4个难度级别)
     放松系列(4个难度级别)
   盘瑜伽(5个难度级别)

四、阿斯汤加瑜伽(4个难度级别)

五、热瑜伽(3个难度级别)



三谷瑜伽作为深圳最专业的瑜伽会馆,秉承着一个把最好的瑜伽发扬和传承的原则,提醒广大瑜伽爱好者,选择优质的瑜伽会馆、跟随专业的瑜伽老师、进行专业的瑜伽练习,练习中做到自己的舒适度,慢慢体会瑜伽给自己带来的改变,如需帮助,随时致电给会馆,我们很愿意解答您的问题,我们愿意帮助您提高。