亚体协(国内)健身教练培训学院
国家体育总局授权健身教练培训基地
7项全能金牌提升私教项目
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7项全能金牌提升私教项目
优惠价:
980.00
开班日期: 每月1日和15日
预定优惠: 2018年提前30天预定课程可以享受报销1000元往返路费
认证项目: 1个项目
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  • 课程名称:7项全能金牌提升私教项目  Gold Universal Personal Trainer

  • 适用学员:零基础学员,体育特长生,体育院校毕业生,退伍军人,退役运动员,健身爱好者

  • 认证机关:国家体育总局,CBBA中国健美协会,人力资源和社会保障部,ASFA亚体协中国总部教练认证中心,广东省体育科学研究所,国家体育总局科教司

  • 优惠活动

  • 提前预付定金可预定床位,免住宿费

  • 提前预付定金可赠送价值1980元视频教学2套

  • 提前预付定金可享受提前申报国家证书

  • 所获证书:合计6个(国家证书考试结束后7--14天可在国家官网查询)

资格认证-01.png


序号证书名称授权单位证书数量培训时间(日期)
1、

国家全能健美健体高级证书【双月1日开班】

国家体育总局、中国健美协会

1

双月2/4/6/8/10/12月1--4号开班

2、

百万销售教练认证证书【双月5日开班】

ASFA亚体协中国总部教练认证中心

1

双月2/4/6/8/10/12月5--7号开班

3、

3D解剖学(不包含证书)【双月9日开班】

广东省体科所、ASFA亚体协中国总部教练认证中心

0

双月2/4/6/8/10/12月9--10号开班

4、

运动损伤康复师(M4)【双月11日开班】

广东省体科所、ASFA亚体协中国总部教练认证中心

1

双月2/4/6/8/10/12月11--13号开班

5、

全能动感单车教练认证证书【双月15日开班】

ASFA亚体协中国总部教练认证中心

1

双月2/4/6/8/10/12月15--20号开班

6、

蹦床操教练认证证书【双月22日开班】

ASFA亚体协中国总部教练认证中心

1

双月2/4/6/8/10/12月22--23号开班

7、

全能普拉提教练认证证书【双月24日开班】ASFA亚体协中国总部教练认证中心1双月2/4/6/8/10/12月24--29号开班

*亚体协教练培训的课程,在中国大陆培训的学生证书颁发中国区版本证书,需要港澳台繁体及国际版全英文的证书可申请双证(中国版+英文版)或(中国版+港澳台版),英文版或港澳台版证书认证费用为300元

金牌导师团队
免费持续教育
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2-1国家全能健美健体高级教练认证培训

2-1国家全能健美健体高级教练认证培训

健体健美比赛/国家中级升高级认证/增肌比赛/营养补剂使用/明星级全国冠军授课3300/4天双月1日

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
介绍健美比赛及健体比赛健美比赛和健体比赛的区别健美训练的技巧健体健身训练的技巧
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
国内省级国家级比赛的裁判法腿部训练--颈后深蹲动作讲解腿部训练--坐姿踢腿器动作讲解腿部训练--倒蹬机深蹲动作讲解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
腿部训练--深蹲动作讲解腿部训练--史密斯动作讲解肱二头肌--杠铃臂弯举动作讲解肱二头肌--哑铃臂弯举动作讲解
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
肱二头肌--训练椅臂弯举动作讲解肱二头肌--器械臂弯举动作讲解肱三头肌--杠铃臂屈伸动作讲解肱三头肌--哑铃臂屈伸动作讲解
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
肱三头肌--器械臂屈伸动作讲解胸部--杠铃训练动作讲解胸部--哑铃训练动作讲解胸部--器械训练动作讲解
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
三角肌--杠铃训练动作讲解三角肌--哑铃训练动作讲解三角肌--器械训练动作讲解背部--杠铃训练动作讲解
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
背部--哑铃训练动作讲解背部--器械训练动作讲解增肌的训练方法及实践增肌和体适能的区别
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
动作规范及指导原则分化训练及超级组训练肌肉的最大力量和肌肉的肌纤维拉断强化训练及个人形体塑造
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
健美及塑形的训练计划了解自身的基本类型和训练方案最大力量的提高和快速的提升技巧韦德训练法及实际运用
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
上肢的健美造型训练方法及动作变体下肢的健美造型训练方法及动作变体一对一的解决学生的身材问题一对一解决学生的补剂搭配和营养搭配问题
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
一对一的针对学生的身材给予一对一的训练计划问题汇总及解答第一组-第二组实操考试第三组-第四组实操考试
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第五组-第六组实操考试第七组-第八组实操考试第九组-第十组实操考试第十一组-第十二组实操考试


健美健体比赛项目培训

健美健体比赛项目培训

6阶培训内容

1、介绍健美比赛及健体比赛

2、健美比赛和健体比赛的区别

3、增肌和体适能的区别

4、健美训练的技巧

5、健体健身训练的技巧

6、最大力量的提高和快速的提升技巧

7、国内省级国家级比赛的裁判法

8、增肌的训练方法及实践

9、上肢的健美训练方法及动作变体

10、下肢的健美训练方法及动作变体

11、一对一的解决学生的身材问题

12、一对一解决学生的补剂搭配和营养搭配问题

冠军亲自教训练技巧1

冠军亲自教训练技巧1

6阶培训内容

1、腿部训练--颈后深蹲动作讲解

2、腿部训练--坐姿踢腿器动作讲解

3、腿部训练--倒蹬机深蹲动作讲解

4、腿部训练--深蹲动作讲解

5、腿部训练--史密斯动作讲解

6、肱二头肌--杠铃臂弯举动作讲解

7、肱二头肌--哑铃臂弯举动作讲解

8、肱二头肌--训练椅臂弯举动作讲解

9、肱二头肌--器械臂弯举动作讲解

10、肱三头肌--杠铃臂屈伸动作讲解

冠军亲自教训练技巧2

冠军亲自教训练技巧2

6阶培训内容

11、肱三头肌--哑铃臂屈伸动作讲解

12、肱三头肌--器械臂屈伸动作讲解

13、胸部--杠铃训练动作讲解

14、胸部--哑铃训练动作讲解

15、胸部--器械训练动作讲解

16、三角肌--杠铃训练动作讲解

17、三角肌--哑铃训练动作讲解

18、三角肌--器械训练动作讲解

19、背部--杠铃训练动作讲解

20、背部--哑铃训练动作讲解

21、背部--器械训练动作讲解

健美计划及健美理论

健美计划及健美理论

6阶培训内容

1、肌肉的最大力量和肌肉的肌纤维拉断

2、强化训练及个人形体塑造

3、健美及塑形的训练计划

4、一对一的针对学生的身材给予一对一的训练计划

5、了解自身的基本类型和训练方案

6、韦德训练法及实际运用

7、动作规范及指导原则

8、问题汇总及解答

2-2百万销售名师班(国内一线大咖亲自执教)

2-2百万销售名师班(国内一线大咖亲自执教)

由健身董事会名师授课、主要围绕私教如何高成交高续会、高收入安排课程(2900元/3天)双月5日开班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

普通私人教练的薪资和高薪私人教练

薪资的对比及薪资结算图

私人教练的发展方向(管理、工作室、老板)

发展空间(明星、全家、私人会所)

私人教练的三要素

(服务、合理收费、安全并达成效果)

初次见面会见话术及检测话术

(对着材料练话术)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

语言中的禁忌(不可打断、不可补充、

不可纠正、不可争论)

提高自我表达能力(演讲、自我介绍、

微笑、呼吸、不紧张)

提高私人教练的能力 (初次见面能力、

方案能力、计划能力、商务礼仪能力)

提高私教客户的需求能力

(六大方面)

15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00

心态自我调整(自我诊断、销售心态评测、

结果提前分析、倾听及集中优势的灌入)

如何能在新会所迅速成长

并建立良好的人际关系(新人必学)

情商管理课程(激发兴趣,诱发式销售,

逆向思考,购买痛点等)

迅速提升初次见面沟通能力(语言沟通的

基本技巧、电话约见技巧、时间节奏的配合)

第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30

拉近距离气氛升温(时机把握及尊重客户的

选择和想法、建立信任、赞扬、赞美)

如何洞察星座了解性格如何造梦是会员渐入佳境

促进成交话术

(小单及大单的促成及购买信号)

11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00

老客户沟通能力(客户关怀与客户维护、

客户的满意度及忠诚度培养、

客户尊敬你和敬爱你、定期维护和关怀)

会员多次消费(客户提前续会的技巧、

如何和教练经理或其他同事配合、

如何反复灌输健身意识和终身训练的原则)

案例分析及结果预演进取心的培养与寻找可以利用的助销工具及人物
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
私教量变--质变--裂变场地开发训练及问题规避最大的发挥自己的量

利用微信每天发布健身咨询、

互动,评论,点赞的重要性

第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
把握会员的动向及效果,定期做公布微信营销的禁忌、如何选择图片和文字

如何视频录制和个性化展示

微信营销的潜移默化

体适能检测之前的注意事项和如何准备
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
成功三部曲:知己知彼、建立信任、达成共识

质变来源于个人的用心(防止客户流失及 自我总结

客户关系的维护及长期共存、差异式的分类客户)

如何赞扬客户和保持上课率

客户资料与分类管理

如何组织小团体活动及私教团队活动
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
私教销售的中阶和后阶收官技巧微信红包与资源共享、客户转介绍和技巧反复做一件事--检讨及纠正自身弱点现场问题解答


私教成功要素

私教成功要素

6阶培训内容

1、普通私人教练的薪资和高薪私人教练薪资的对比及薪资结算图

2、私人教练的发展方向(管理、工作室、老板)发展空间(明星、全家、私人会所)

3、私人教练的三要素(服务、合理收费、安全并达成效果)

4、初次见面会见话术及检测话术(对着材料练话术)

5、语言中的禁忌(不可打断、不可补充、不可纠正、不可争论)

6、提高自我表达能力(演讲、自我介绍、微笑、呼吸、不紧张)

7、提高私人教练的能力(初次见面能力、方案能力、计划能力、商务礼仪能力)

8、提高私教客户的需求能力(六大方面)

9、心态自我调整(自我诊断、销售心态评测、结果提前分析、倾听及集中优势的灌入)

10、如何能在新会所迅速成长并建立良好的人际关系(新人必学)


私教高手要素

私教高手要素

6阶培训内容

1、情商管理课程(激发兴趣,诱发式销售,逆向思考,购买痛点等)

2、迅速提升初次见面沟通能力(语言沟通的基本技巧、电话约见技巧、时间节奏的配合)

3、拉近距离气氛升温(时机把握及尊重客户的选择和想法、建立信任、赞扬、赞美)

4、如何洞察星座了解性格

5、如何造梦是会员渐入佳境

6、促进成交话术(小单及大单的促成及购买信号)

7、老客户沟通能力(客户关怀与客户维护、客户的满意度及忠诚度培养、客户尊敬你和敬爱你、定期维护和关怀)

8、会员多次消费(客户提前续会的技巧、如何和教练经理或其他同事配合、如何反复灌输健身意识和终身训练的原则)

9、案例分析及结果预演

10、进取心的培养与寻找可以利用的助销工具及人物

私教资源不断要素

私教资源不断要素

6阶培训内容

1、私教量变--质变--裂变

2、场地开发训练及问题规避

3、最大的发挥自己的量

4、利用微信每天发布健身咨询、互动,评论,点赞的重要性

5、把握会员的动向及效果,定期做公布

6、微信营销的禁忌、如何选择图片和文字

7、如何视频录制和个性化展示、微信营销的潜移默化

2-3 3D解剖学选修课--人体肌肉、骨骼、韧带探索

2-3 3D解剖学选修课--人体肌肉、骨骼、韧带探索

自选参加或放弃,解剖尸体视频(强烈视觉冲击,会引起不适)| 神经肌肉视频(零基础学生的解剖必修课程)

第一天09:30/10:3010:30/11:3011:30/12:30
尸体解剖--上肢手臂尸体解剖--腹腔解剖尸体解剖--心、肝、匹、肺、肾
14:00/15:0015:00/16:0016:00/17:00
尸体解剖--背部解剖尸体解剖--下肢解剖尸体解剖--生殖系统解剖
第二天09:30/10:3010:30/11:3011:30/12:30
解剖学--肱二头肌、胸大肌、三角肌解剖学--肱三头肌、背阔肌、前锯肌解剖学--斜方肌、臀大肌、腹直肌
14:00/15:0015:00/16:0016:00/17:00
解剖学--腹内外斜肌、股四头肌解剖学--比目鱼肌、指伸展屈肌解剖学--心肌、呼吸肌


2-4运动损伤康复师(M4康复)(拉伤/扭伤/急性受伤/开放性损伤)认证培训

2-4运动损伤康复师(M4康复)(拉伤/扭伤/急性受伤/开放性损伤)认证培训

会员运动损伤急性处理,12种症状处理贴扎再学康复计划,康复型教练首选(3300/3天)双月11日开班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
运动损伤康复的历史运动损伤康复原理健身房常见运动损伤原理足踝急性脚扭伤评估(痛点:踝关节外侧)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
足踝急性脚扭伤贴扎技术足踝急性脚扭伤恢复期训练动作足踝急性脚扭伤矫正期训练动作足底筋膜炎评估(痛点:足底、足跟)
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
足底筋膜炎贴扎技术足底筋膜炎恢复期训练动作足底筋膜炎矫正期训练动作膝关节疼痛评估(痛点:膝关节外侧、内侧)
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
膝关节疼痛贴扎技术膝关节疼痛恢复期训练动作膝关节疼痛矫正期训练动作C型脊柱侧弯评估(痛点:下背部、上背部)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
C型脊柱侧弯贴扎技术C型脊柱侧弯恢复期训练动作C型脊柱侧弯矫正期训练动作肩颈疼痛评估(痛点:肩胛骨内侧痛)
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
肩颈疼痛贴扎技术肩颈疼痛恢复期训练动作肩颈疼痛矫正期训练动作腕管综合征评估(痛点:手麻、手胀、手无力)
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
腕管综合征贴扎技术腕管综合征恢复期训练动作腕管综合征矫正期训练动作肩峰下撞击症评估(痛点:肩关节疼痛)
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
肩峰下撞击症贴扎技术肩峰下撞击症恢复期训练动作肩峰下撞击症矫正期训练动作实践讨论
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
汇总及问题解答1:1帮助学生解决康复问题理论考试理论考试


12个痛点评估方法

12个痛点评估方法

6阶培训内容

1、肩峰下撞击症评估(痛点:肩关节疼痛1)

2、腕管综合征评估(痛点:手麻、手胀、手无力234)

3、肩颈疼痛评估(痛点:肩胛骨内侧痛5)

4、C型脊柱侧弯评估(痛点:下背部、上背部67)

5、膝关节疼痛评估(痛点:膝关节外侧、内侧89)

6、足底筋膜炎评估(痛点:足底、足跟10、11)

7、足踝急性脚扭伤评估(痛点:踝关节外侧12)


贴扎及肌内效贴康复

贴扎及肌内效贴康复

6阶培训内容

1、足踝急性脚扭伤贴扎技术

2、足底筋膜炎贴扎技术

3、膝关节疼痛贴扎技术

4、C型脊柱侧弯贴扎技术

5、肩颈疼痛贴扎技术

6、腕管综合征贴扎技术

7、肩峰下撞击症贴扎技术


恢复期训练技术

恢复期训练技术

6阶培训内容

1、足踝急性脚扭伤恢复期训练动作

2、足底筋膜炎恢复期训练动作

3、肩峰下撞击症恢复期训练动作

4、膝关节疼痛恢复期训练动作

5、C型脊柱侧弯恢复期训练动作

6、腕管综合征恢复期训练动作

7、肩颈疼痛恢复期训练动作


矫正期训练技术及原理(1)

矫正期训练技术及原理(1)

6阶培训内容

1、运动损伤康复的历史

2、运动损伤康复原理

3、健身房常见运动损伤原理

4、足踝急性脚扭伤矫正期训练动作

5、足底筋膜炎矫正期训练动作

6、膝关节疼痛矫正期训练动作

7、C型脊柱侧弯矫正期训练动作

8、肩颈疼痛矫正期训练动作

9、腕管综合征矫正期训练动作

10、肩峰下撞击症矫正期训练动作


2-5全能动感单车教练(国内预制套路/花式单车/骑行单车)认证培训

2-5全能动感单车教练(国内预制套路/花式单车/骑行单车)认证培训

单车培训一次学完国内经典特色花式单车课程,健身会所爆满课程(单独报名2800元/6天)双月15日开班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
动感单车介绍及适用人群动感单车训练基本原则及注意事项慢节奏音乐3首节拍及点数计算中节奏音乐3首节拍及点数计算
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
快节奏音乐4首节拍及点数计算动感单车气氛带领及健身会所单车课的多种模式介绍动感单车表现形式1动感单车表现形式2
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
动感单车表现形式3国内预制套路介绍及适用人群集中车的手位及把位的训练动感单车体能训练
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
动作组合及安全骑行心率组合训练的动感单车体现形式动感单车初学者的带课方法新会员的开场白及课程领课
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
动感单车练习技巧之站姿1-5动感单车练习技巧之站姿5-10动感单车练习技巧之站姿10-15动感单车练习技巧之爬坡1-5
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
动感单车练习技巧之爬坡5-10动感单车练习技巧之爬坡10-15动感单车练习技巧之加速1-5动感单车练习技巧之加速5-10
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
动感单车练习技巧之加速10-15动感单车练习技巧之俯身1-5动感单车练习技巧之俯身5-10动感单车练习技巧之俯身10-15
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
动感单车动作练习及动作要素动感单车动作变体及纠正音乐组合动作练习及动作要素国内预制套路表现形式
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
国际花式单车表现形式单车体能要求国内预制套路课程排列国内预制套路的组合培训
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
国内预制套路课程控场花式单车的手臂动作1-5花式单车的手臂动作5-10花式单车的手臂动作10-15
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
花式单车的身体动作1-5花式单车的身体动作5-10花式单车的身体动作10-15花式单车的组合动作1
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
花式单车的组合动作2花式单车的组合动作3花式单车的组合动作4花式单车的组合动作5
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
花式单车的组合动作6花式单车的组合动作7花式单车的组合动作8花式单车的组合动作9
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
动感单车的课程排列1动感单车的课程排列2动感单车的课程排列3不同级别会员的节奏把控
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
如何成为一个好的动感单车老师动感单车的上课技巧单车基础组合培训动感单车的课堂控制技巧
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
第一组-第二组实操考试第三组-第四组实操考试第五组-第六组实操考试第七组-第八组实操考试
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
第九组-第十组实操考试第十一组-第十二组实操考试第十三组-第十四组实操考试第十五组-第十六组实操考试
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第十七组-第十八组实操考试第十九组-第二十组实操考试第二十一组-第二十二组实操考试第二十三组-第二十四组实操考试


音乐组合及单车基础

音乐组合及单车基础

国际精英5阶培训内容

1、动感单车介绍及适用人群

2、动感单车训练基本原则及注意事项

3、慢、中、快节奏合计音乐10首节拍及点数计算

4、动感单车气氛带领及健身会所单车课的多种模式介绍

5、动感单车3钟不同的表现形式

6、国内预制套路介绍及适用人群

7、集中车的手位及把位的训练

8、动感单车体能训练

骑行单车培训

骑行单车培训

国际精英5阶培训内容

1、动作组合及安全骑行

2、心率组合训练的动感单车体现形式

3、动感单车初学者的代课方法

4、新会员的开场白及课程领课

5、动感单车练习技巧之站姿合计15个

6、动感单车练习技巧之爬坡合计15个

7、动感单车练习技巧之加速合计15个

8、动感单车练习技巧之俯身合计15个

国内预制套路单车培训

国内预制套路单车培训

国际精英5阶培训内容

1、动感单车动作练习及动作要素

2、动感单车动作变体及纠正

3、音乐组合动作练习及动作要素

4、国内预制套路表现形式

5、国际花式单车表现形式

6、单车体能要求

7、单车基础组合培训

8、动感单车的上课技巧

花式单车培训

花式单车培训

国际精英5阶培训内容

1、动感单车的课堂控制技巧

2、国内预制套路课程排列

3、国内预制套路的组合培训

4、国内预制套路课程控场

5、花式单车的手臂动作合计15个

6、花式单车的身体动作合计15个

7、花式单车的组合动作合计15个

8、动感单车的课程排列合计3个

9、不同级别会员的节奏把控

10、如何成为一个好的动感单车老师

2-6蹦床操教练认证培训

2-6蹦床操教练认证培训

2018年特色操课项目,全国蹦床操教练不超过100人(单独报名1580元/2天)双月22日开班

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
蹦床操介绍及使用人群蹦床操训练基本原则及注意事项蹦床操音乐节拍熟悉及特点分析蹦床操基础动作教学
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
蹦床操基础动作教学成套第一首学习及其波形图制作成套第二首及其波形图制作成套第二首及其波形图制作
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:0017:00/17:30
成套第三首及其波形图制作成套第三首及其波形图制作成套第四首及其波形图制作成套第四首及其波形图制作
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
成套第五首及其波形图制作成套第五首及其波形图制作成套第六首及其波形图制作成套第六首及其波形图制作
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
成套第七首及其波形图制作成套第七首及其波形图制作教学方式及其技巧教学方式及其技巧
15:30/16:0016:00/16:3016:30/17:0017:00/17:30
如何带动课堂气氛如何编排课程如何编排课程答疑时间


音乐组及蹦床操基础

音乐组及蹦床操基础

副标题

1、蹦床操介绍及使用人群

2、蹦床操的训练基本原则及注意事项

3、蹦床操音乐特点及分析

4、蹦床操基础动作教学

5、蹦床操体能训练

6、蹦床操的分类

7、如何成为一个优秀的蹦床操教练

8、蹦床操教练体能要求

蹦床操培训

蹦床操培训

副标题

1、成套动作教学

2、成套热身动作教学

3、成套拉伸动作教学

4、成套递进音乐教学

5、成套加速音乐教学

6、成套气氛音乐教学

7、音乐为主音乐教学

8、动作为主音乐教学


教学方式及其课堂气氛

教学方式及其课堂气氛

副标题

1、会员在课程中情绪变化分析

2、音乐为如何带动气氛

3、动作为主如何带动气氛

4、整堂课程的气氛把控

5、带动气氛的一些话术

6、带动气氛的动作

7、带动气氛的表现力

8、不同会员的气氛把控

团操编排技巧

团操编排技巧

副标题

1、如何根据音乐编排动作

2、如何去设计动作

3、整个课程如何设计

4、动作,音乐,气氛如何结合编排

5、临产应变能力及其编排

6、表演动作如何编排

7、如何根据会员需求编排

8、如何把编排教学动作



2-7全能普拉提教练认证培训(包含垫上/普拉提辅助工具/普拉提床)

2-7全能普拉提教练认证培训(包含垫上/普拉提辅助工具/普拉提床)

专业操课老师代表课程(报名4800元/6天)瑜伽:单月2--7号;私教:广州校区双月11--16号

第一天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
垫上普拉提的历史及训练理念垫上普拉提介绍及适用人群垫上普拉提训练基本原则及注意事项普拉提课程的教学及实践
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提课程的教学及实践普拉提课程的教学及实践垫上普拉提横向呼吸法普拉提肋间式呼吸
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
普拉提呼吸法1:1通过训练垫上普拉提十大原则1系列垫上普拉提仰卧点地仰卧单脚点地、小凳子、双脚点地精讲
第二天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
仰卧单脚点地、小凳子、双脚点地纠正及注意事项2系列垫上普拉提仰卧卷腹胸部抬起、一百次精讲胸部抬起、一百次纠正及注意事项
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
2系列垫上普拉提脊柱旋转仰卧脊柱旋转、直膝脊柱旋转精讲仰卧脊柱旋转、直膝脊柱旋转纠正及注意事项3系列垫上普拉提脊柱连接
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
骨盆卷动、骨盆卷动桥式骨盆卷动、骨盆卷动桥式纠正及注意事项普拉提课程的教学及实践普拉提课程的教学及实践
第三天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
4系列垫上普拉提坐立旋转锯式、坐姿脊柱旋转精讲锯式、坐姿脊柱旋转纠正及注意事项5系列垫上普拉提俯卧四角支撑
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
桌子式、板式、前置支撑式精讲桌子式、板式、前置支撑式纠正及注意事项6系列垫上普拉提侧卧支撑肘支撑、侧支撑、侧提精讲
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
肘支撑、侧支撑、侧提纠正及注意事项垫上普拉提力量团课普拉提课程的教学及实践垫上普拉提动作练习及动作要素
第四天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
7系列垫上普拉提侧卧臀部开蚌式、侧卧侧提、侧卧前提精讲开蚌式、侧卧侧提、侧卧前提纠正及注意事项8系列垫上普拉提后置支撑
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
后仰桌子、后置支撑,支撑抬腿精讲后仰桌子、后置支撑,支撑抬腿纠正及注意事项垫上普拉提柔韧性团课普拉提课程的教学及实践
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
垫上普拉提动作练习及动作要素垫上普拉提盒子技术及力线技术1垫上普拉提盒子技术及力线技术2垫上普拉提核心区域的变体及纠正
第五天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
普拉提小人图普拉提小人图排课垫上普拉提辅助工具的运用普拉提小球
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
普拉提圈普拉提带普拉提床垫上普拉提排课技巧及纠正安排
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
60分钟初级会员排课60分钟中级会员排课60分钟高级会员排课1:1私教会员计划与排课
第六天09:30/10:0010:00/10:3010:30/11:0011:00/11:30
第一组-第二组实操考试第三组-第四组实操考试第五组-第六组实操考试第七组-第八组实操考试
11:30/12:0012:00/12:3014:00/14:3014:30/15:00
第九组-第十组实操考试第十一组-第十二组实操考试第十三组-第十四组实操考试第十五组-第十六组实操考试
15:00/15:3015:30/16:0016:00/16:3016:30/17:00
第十七组-第十八组实操考试第十九组-第二十组实操考试第二十一组-第二十二组实操考试第二十三组-第二十四组实操考试


普拉提十大原则

普拉提十大原则

6阶培训内容

1、垫上普拉提的历史及训练理念

2、垫上普拉提介绍及适用人群

3、垫上普拉提训练基本原则及注意事项

4、普拉提课程的教学及实践

5、垫上普拉提横向呼吸法

6、普拉提肋间式呼吸

7、普拉提呼吸法1:1通过训练

8、垫上普拉提十大原则

普拉提八大系列

普拉提八大系列

6阶培训内容

1、垫上普拉提系列1仰卧点地系列

2、垫上普拉提系列2仰卧卷腹系列

3、垫上普拉提系列3脊柱连接系列

4、垫上普拉提系列4坐立旋转系列

5、垫上普拉提系列5俯卧四角系列

6、垫上普拉提系列6侧卧支撑系列

7、垫上普拉提系列7侧卧平衡系列

8、垫上普拉提系列8后置支撑系列

9、普拉提辅助工具的运用

10、普拉提排课技巧及纠正安排

普拉提课程细节

普拉提课程细节

6阶培训内容

1、垫上普拉提力量团课

2、垫上普拉提柔韧性团课

3、垫上普拉提动作练习及动作要素

4、垫上普拉提盒子技术及力线技术

5、垫上普拉提核心区域的变体及纠正

6、普拉提的动位及锁位

7、普拉提小人图课程

普拉提特色全能课及排课

普拉提特色全能课及排课

6阶培训内容

1、垫上普拉提辅助工具的运用

2、普拉提小球

3、普拉提圈

4、普拉提带

5、普拉提床

6、垫上普拉提排课技巧及纠正安排

7、初、中、高级60分钟会员排课

8、1:1私教会员计划与排课

亚体协教练培训的课程根据当时现场学习的学生的接受程度和领悟能力,以及体能状况,会进行时间上和课程上的微调。课程表上的课程只能代表总体的学习时间及内容,每个班课程调整幅度在15%~30%左右,课程微调主要是为了学生的学习进度及就业能力,亚体协拥有对课程及课程表的最终的解释权。
*亚体协教练培训的课程,在中国大陆培训的学生证书颁发中国区版本证书,需要港澳台繁体及国际版全英文的证书可申请双证(中国版+英文版)或(中国版+港澳台版),英文版或港澳台版证书认证费用为300元

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